2012-06-04(Mon)

メルマガ独自配信システム 【ネットマニア】による投稿

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================

[2012/06/03 1:46:41 ー小便ー]
2012/06/03 1:47:30
[5:00ー小便ー]
[8:00ー起床 トコトリ 血糖値(108)ー8:15ー]
[8:35ー朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[8:35ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー9:00]
[9:00ー食器洗いーはみがきー9:15ー]
[10:00ーストレッチー10:50]
[10:50ー運動ー10254歩 12:35 4.81km 108分 311.2kcal 20.6gー12:35]

[13:00ー昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[13:00ー食事ー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリーー13:30]
2012/06/03 12:54:09
2012/06/03 13:36:21


[14:10ートイレー14:17ー]
[14:15 ー6/2の日記をアップー14:30]
2012/06/03 14:36:57
[14:38ートイレー14:41ー]

2012/06/03 14:43:56
[18:30ーー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[18:30ー食事ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー18:50ー]
2012/06/03 18:58:31
[19:00~食器洗い 皿洗いー19:30ー]
2012/06/03 19:38:11
[19:45ー小便 歯磨き シャワーーー20:05ー]

2012/06/03 20:10:22
2012/06/04の日記をアップ
======================
[はい、ちゅうやうっぴ!またやーーー。]
2012-06-04(Mon)

2012-06-03

  1. livedoorBlog_agijima_山南陸人 : メルマガ独自配信システム 【ネットマニア】による投稿 http://t.co/rV9wu1mh

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2012-06-03(Sun)

メルマガ独自配信システム 【ネットマニア】による投稿

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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[起床ー8:40 トコトリ ]
[9:00 血糖値ー103 ー]

[9:05 ー[朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[9:05 ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー11:45](薬飲み忘れ)
[9:40 ー食器洗いー歯磨きー10:00]
2012/06/02 10:06:57
[13:10ー小便ー]
[13:15ーー [昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[13:15 ー食事ーー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー チョコラビービーー15:35ー]
[16:02ー小便ー]
2012/06/02 13:40:36
[運動ー16:04ー2845歩ー16:45ー1.33km 29分 80.3kcal 2.2gー16:45ー]

[2012/06/02 16:52ー海バーガー フライドポテトー]

[運動ーストレッチー17:07:〜18:45ー]

[18:45 歯磨き シャワー ー19:10ー]
[19:10ー明日のクスリ 食事計画ー]
[20:15ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[20:15 食事 ー20:15 ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:30ー]
[2012/06/02 20:35:38ー小便ー]
[23:20ー運動ー10203歩 23:45 4.79km 107分 289.1kcal 12.4gー]


2012/06/02 23:53:29

2012/06/03 1:44:13
======================
[はい、ちゅうやうっぴ!またやーーー。]
2012-06-02(Sat)

2012-06-01

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  2. [[昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ][昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム5 メトグルコ カルシウム ブルーベリ 

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2012-06-01(Fri)

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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[6:40ー起床ー]
[血糖値ー6:15]
[運動ーストレッチー7:30〜8:15]
[8:15[朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[血糖値ー98ー8:10]
[食事ー8:15ー[朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[食事ー朝食後薬ージャヌビア メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム EPA900 アイタントー8:30]
[8:50ー歯磨き 食器洗い ]
[9:00 ー運動ーストレッチーー10:00]
[10:00〜11:10 日記書く]
[小便ー11:40]

[運動ー3127歩 12:20 1.46km 32分 91.0 kcal 2.9g 11:44:30]
[食器洗いー歩歯磨き 13:00]

[ 14:00 小便]
[15:00 歯磨きーシャワー 着替え ー15:25]
[18:30 明日の薬 食事計画 ー18:45 ]

[19:30ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[食事ー19:30ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:10ー]
[小便ー20:30ー]
[20:25ー食器洗い 皿洗い ー20:55ー]
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[はい、ちゅうやうっぴ!またやーーー。]
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