2012-06-03(Sun)

メルマガ独自配信システム 【ネットマニア】による投稿

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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[起床ー8:40 トコトリ ]
[9:00 血糖値ー103 ー]

[9:05 ー[朝食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[9:05 ー食事ー朝食後薬ージャヌビア メトグルコ イン メイントーワ カルネート バイアスピリン ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー11:45](薬飲み忘れ)
[9:40 ー食器洗いー歯磨きー10:00]
2012/06/02 10:06:57
[13:10ー小便ー]
[13:15ーー [昼食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[13:15 ー食事ーー昼食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシウム ブルーベリー チョコラビービーー15:35ー]
[16:02ー小便ー]
2012/06/02 13:40:36
[運動ー16:04ー2845歩ー16:45ー1.33km 29分 80.3kcal 2.2gー16:45ー]

[2012/06/02 16:52ー海バーガー フライドポテトー]

[運動ーストレッチー17:07:〜18:45ー]

[18:45 歯磨き シャワー ー19:10ー]
[19:10ー明日のクスリ 食事計画ー]
[20:15ー夕食前薬ー大黄甘草湯 冬虫夏草 ]
[20:15 食事 ー20:15 ー夕食後薬ーニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド⑶ー20:30ー]
[2012/06/02 20:35:38ー小便ー]
[23:20ー運動ー10203歩 23:45 4.79km 107分 289.1kcal 12.4gー]


2012/06/02 23:53:29

2012/06/03 1:44:13
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[はい、ちゅうやうっぴ!またやーーー。]
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