2012-06-22(Fri)

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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/21日の日記
[1:34ー小便ー]

[3:22ー大便ー]

[7:55ー起床ー小便ークスリの準備ー食事のあたためー2012/06/21 8:22:33]

[ 8:22ー食事前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
[8:22ー食事ー8:22ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50]

[8:50ー食器洗いー歯磨きーこれまでの記録ー 9:12]

[ 9:12ー運動ーストレッチー10:17]


[10:17ー運動ー歩きー(11639歩 5.47km 120分 342.0kcal 23.2gー12:34]





[13:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[13:25ー食事ー13:25ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー13:50][X]

[13:50ー食器洗いー歯磨きー小便ー14:05]

[14:05ーこれまでの記録ー14:13]

[14:20ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:40]

[15:40ー運動ー歩きー(18024歩 8.47km 185分 531.1kcal 32.7g)ーーーーーーー16:55ー大便ー17:00]

[17:00ーここまでの記録ー17:13]

[17:45ー運動ーストレッチー18:15]

[18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー]

[18:50ー食事ー18:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15]

[19:15ー食器洗いー歯磨きー19:40ーこれまでの記録ー19:47]

[19:47ー明日のクスリ~食事計画ー 20:01]

[20:05ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー20:28]

[22:14ー大便ー20:20]

2012/06/21 22:22:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ!またやーーー。]
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