2012-06-25(Mon)

メルマガ独自配信システム 【ネットマニア】による投稿

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/24日の日記
ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー

[ ]昨日運動してないせいか、血糖値が上がってしまった。

少しでいいからまいにちやるようにしたい。

[ ]哲慧 啓士郎 桜茄 ちゃんくる。テンプラーをもって。

桜茄ちゃん寝返りがあとすこしでーーーがんばれ がんばれ

[ ]孫がくるとあかるくなる。

[ ]運動頑張った。

[ ]ブルーベリーきょうからないにで服用しませんでした。

ーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーー


01:00

[1:15ー小便ー]

02:00

03:00

04:00

05:00

06:00

[6:20ー起床ー小便ーここまでの記録ー6:40]

[6:40ー食器洗いーーー

07:00

ーー食器洗いー7:05]ー棚、テーブルの整理ー23日の日記の送信ー7:50ーここまでの記録ー7:55]


[7:59ーーーー血糖値(129)ーーーー]

08:00

[8:00ー歯磨きーシャワーー着替えーここまでの記録ー8:27]

09:00

[9:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]
ーーーーーー食事ー9:30ーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:57][X]

10:00

[10:00ー食器洗いーーーーー10:25]

[10:30ー日記雛型づくりーーーーーーー

11:00

ーーーーーー日記雛形づくりーーーーー11:30]

[11:38ー大便ー11:47]

12:00

[12:00ー大便ー12:05]

[12:40ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[12:40ー食事ー12:40ーーーーーーーーーーーーーーー

13:00

[ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:08][X]ーここまでの記録13:16]

14:00

[14:00ー運動ーストレッチーーーー14:45ーーーーー運動ー歩きーーーーーーーーー

15:00

ーーーーーーーーーー(4252歩 1.99km 44分 124.8kcal 3.8g)ー15:45]

[15:45ー桜茄ちゃんくるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

16:00

ーーーーーーーーーー帰るー1 6 :30 ] [TV 16:45ーエクスプリメントーーーー

17:00

ーー ー TVーーーーーエクスペリメントーーーーーーーーーーーーーーーーーー

18:00

ーーーーーーTV エクスペリメントーーーーーーー18:30]

19:00

20:00

[20:20ー明日のクスリー食事計画ー20:35]

[20:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草ーーー[X]

ーーー食事ー20:45ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:58][X]

21:00

[21:55ー小便ー21:55ー食器洗いーーーーー

22:00

ーーー食器洗いーーーーーーーーーーーーー22:30]

23:00

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



2012/06/24 22:34:09======================
[はい、ちゅうやうっぴ!またやーーー。]
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